Seamos realistas, todos hemos estado allí. No importa qué tipo de individuo creativo seas, estoy 99.9% seguro de que en un momento u otro has experimentado un bloqueo creativo (o incluso una crisis creativa, ¿no te encantan?). Puede ser realmente difícil superar esos desafíos que se presentan en tu camino, así que hoy te voy a dar algunas ideas de cómo puedes desbloquear tu creatividad y (finalmente) dejar de sabotearte a ti mismo. Prepárate porque puede haber algunas cosas que no te gustará escuchar...
Soy Elina ( @elinalukas) , una artista abstracta moderna. La atención plena juega un papel importante en mi práctica creativa y hoy quiero compartir algunas cosas que pueden ayudarlo a dar rienda suelta a su creatividad o superar algunos de los obstáculos que se le presenten. Confía en mí, he estado allí muchas veces (suelo tener una crisis creativa cada dos meses) y he desarrollado algunas estrategias que hacen que los períodos de sequía creativa sean realmente útiles.
Paso 1: Acéptalo
Podría dejarlo aquí porque este concepto es muy simple, pero permítanme desarrollarlo un poco más y explicar por qué es importante aceptar los bloques creativos como parte de su viaje creativo.
Si alguna vez has experimentado un ataque de pánico, sabrás exactamente de lo que estoy hablando. Pero si usted es uno de los afortunados que ha logrado evitar tener uno (estoy realmente celoso) a pesar de vivir en este mundo que induce a la hiperansiedad, permítame ilustrarlo. Los ataques de pánico vienen en todas las formas y tamaños, y algunos son peores que otros. Cuando comencé a tenerlos a la edad de 18 años, estaba aterrorizado: ¿me estaba muriendo? ¿Estoy teniendo un ataque al corazón? ¿Esto se detendrá alguna vez? ¿Podré funcionar normalmente? ¿Hay algo mal conmigo?
Todas esas preguntas se arremolinaban en mi cabeza sin parar, empeorando aún más la situación. Luchaba contra eso, tratando de resistir activamente que ocurriera un ataque de pánico. ¿Pero adivina que? Simplemente lo hizo peor, más intenso, más vívido. Luché tanto que a veces se volvió debilitante y no podía continuar con mi vida diaria. Fue entonces cuando supe que algo tenía que cambiar. Imaginé el ataque de pánico como una gran ola en mar abierto. Si trato de ir en su contra, todo lo que terminaré haciendo será luchar, pelear con su poder. Entonces, en lugar de agotar mi energía luchando contra algo mucho más grande que yo, decidí abrazarlo, dejar que sucediera y simplemente me inundara, llevándome eventualmente a la orilla. Y para mi sorpresa, funcionó: mis ataques de pánico se volvieron más sutiles, más insignificantes hasta que desaparecieron casi por completo. Pude respirar de nuevo.
Puedes luchar contra la ola o montar la ola: ¡la elección es tuya!
¿Por qué te digo esto? Más tarde me di cuenta de que los bloqueos creativos y los ataques de pánico son muy parecidos: dan miedo, pueden surgir de la nada y pueden hacer que te cuestiones seriamente a ti mismo. Entonces, en lugar de luchar con un período de sequía creativo, falta de motivación o inspiración, elegí aceptarlo como parte del proceso. Después de todo, no puedes ser creativo el 100 % del tiempo: el artista que llevas dentro necesita descansar un poco de vez en cuando. Una vez que reconozca que un bloqueo creativo no es el final de su carrera sino más bien una señal de que necesita descansar y recargar energías, verá esos períodos de tiempo (ya sean solo unos días o unos meses) como una oportunidad para explorar y experimentar. Lo que me lleva al siguiente punto...
¡El descanso también puede ser en forma de muestras y mezclas de colores!
Paso 2: Prueba cosas nuevas
Con niching convirtiéndose en una palabra de moda en los últimos años, muchos de nosotros nos encasillamos (y nuestros cerebros creativos) en una pequeña caja. Es divertido al principio, pero pronto te aburres de hacer lo mismo una y otra vez. Tu mente se fatiga y tu inspiración (o deseo, para el caso) no se ve por ninguna parte. ¿Suena familiar? Esa era yo también hace unos meses. Me negué a propósito la diversión de explorar y experimentar con colores, estilos y texturas solo porque no encajaba con mi estética o con lo que pensaba que mis seguidores esperarían de mí. Y me hizo bastante miserable.
Al igual que en la vida, probar cosas nuevas en el arte abrirá inmensamente tus horizontes. Las cosas que pensabas que no eran para ti podrían convertirse en tu próxima gran pasión. ¿Cómo lo sabrás a menos que lo intentes?
Esta es una de las obras de mi colección Experiments on Paper . Usé una variedad de herramientas diferentes, como pintura acrílica, bolígrafos, pinceles, espátulas para lograr este aspecto ligeramente caótico. Cuando comencé, me sentía muy poco inspirado por todo lo que estaba haciendo en ese momento y el tipo de arte que estaba haciendo.
Explore diferentes técnicas, pruebe diferentes herramientas, aprenda de diferentes personas: todo eso dejará una pequeña marca en su creatividad y dará forma a su voz creativa.
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Paso 3: desconecta tu valor de tu trabajo
Esto todavía me afecta a veces y sé que es una pregunta difícil. Pero créeme, vale la pena (juego de palabras... ¿tal vez intencionado?). Como artistas, a menudo sentimos que somos tan buenos como el trabajo que producimos . Tan valioso como lo último que hacemos. Y si eso último resulta estar por debajo de la media (todos tenemos nuestros días malos), nuestra autoestima cae tan bajo que comenzamos a cuestionar la esencia misma de nuestras habilidades artísticas. ¿Suena familiar?
Es fácil quedar atrapado en este bucle y someterse a una presión innecesaria para rendir al máximo de su capacidad, cada vez. Un objetivo que te prepara para el fracaso y sabotea tu progreso.
Haz un trabajo introspectivo y escribe cómo te sientes acerca de tu conexión con el arte que haces. ¿Hay algo que te gustaría cambiar?
Es importante recordar que mientras haces arte, no eres tu arte. Si bien dejas partes de ti mismo, tus experiencias y tus emociones en las cosas que haces, no las encarnas. Es un concepto difícil de aceptar, pero una vez que lo hagas, estarás en camino hacia una práctica artística más tranquila y consciente. Tienes esto.
Si quieres más ideas sobre qué hacer cuando estás pasando por un bloqueo creativo, descarga este divertido tablero de bingo que he preparado para ti. Imprímelo y tacha una tarea cada vez que la completes.
Elina es una artista abstracta moderna que actualmente reside en Portugal. Le encanta explorar temas de naturaleza, salud mental y pequeños detalles melancólicos de la vida cotidiana. La atención plena juega un papel crucial en su práctica artística diaria y ha ayudado a Elina a conectarse con su yo interior y tener una mayor apreciación del mundo que la rodea.
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